Чао паласки

Паласките че преливат с очите си тесни дънки и шевни у дома могат да бъдат няколко прости упражнения, фитнес преподаватели са добре дошли.

Три прости упражнения за паласки и здраво през кръста за провеждане на части. Това отнема около 20 минути се изисква физиотерапия.