Също много известно упражнение за отслабване. Не оставяйте да минат повече от 2 дни през които да не сте правили лицеви опори. Те напрягат главно гръдните мускули и трицепса. Но както споменах и по горе упражненията със собствено тегло напрягат много мускулни групи.
Ads
Най-четено
-
Ето малко съвети от професионалистите как да се борим с излишните килограми в областта на корема. На видео клипа ще може да видите 10 упр...
-
Вие не можете да знаете, че има два вида чай за отслабване: билкови чайове за отслабване, съдържащи лаксативи или диуретици, като например С...
-
Много хора разчитат на различни химични препарати, за да постигнат ефекта на бързо отслабване малко от тях обаче се замислят за икономически... -
Паласките че преливат с очите си тесни дънки и шевни у дома могат да бъдат няколко прости упражнения, фитнес преподаватели са добре дошли. ...
-
Всички искаме да сме здрави и силни, но малко от нас успяват да го постигнат. Още по-трудно от физическото здраве е обаче да постигнем духов... -
Ниско въглехидратна диета (НВД) е на диета, в които консумацията на въглехидрати, на не повече от 20% от дневните калории (20 до 80 грама н...
-
Диетата се базира на богата на витамини и минерали, банани голямата му диуретични свойства, както и леко слабително действие. Основната цел ...
-
Видове женски фигури в четвъртия ключ - вида на ябълка, круша и вида на областта и вида на въжето. Най-облагодетелствана тези дами, които сп...
-
Комплексът е предназначен за неопитни хора. Натоварването се увеличава постепенно. Препоръчително е да се започне с 5-6 минути на затопляне ...
-
Няма такова нещо като лесно диета за отслабване, има препоръки, които може да добавите към вашето ежедневие, да се премахне с няколко килогр...
Copyright 2011 Фитнес. Designed by Cute Templates Blogger.